中里巴人简介： 真名郑幅中，北京中医协会理事。网络第一畅销书《求医不如求己》作者。 中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中
我家离单位不远，走路也就是半个多小时。一到秋末，天气转凉，我就开始步行上班了，到不是为了锻炼身体，只是为了感受节奏。 我走的这段路，路宽人少，路边就是街心花园，空气很好。带上耳机，放着不同曲调的音乐
前两天，走在马路上，碰到了一位七十多岁的大妈，眼睛真好，老远就朝我打招乎。大妈说在电视上看到过我的讲座。夸我讲得好，通俗易懂。我被夸的有点不好意思，正准备找机会脱身。大妈却把我的手抓得死死的。露出一
从2006年5月开始写博客，到现在一晃已经两年多了，让我这个懒散惯了的人居然学会了勤快，竟然能写出三本书来（求医3本月底发行），自己想想都觉得有点不可思议。 出书之前，自己对于能成为一个作家，想都不敢
很多人有过敏症，通常我们要找一找过敏源。花粉、灰尘、食物、阳光，甚至是空气都有可能对我们产生威胁。 其实，如果我们能从两方面的因素考虑，可能会更为省事儿一些。一是寒气，一是湿气。如最常见的过敏性鼻炎
现在喜欢锻炼身体的人是越来越多，可见大家对健康的重视，但是要想能够通过锻炼真正达到强身健体的目的，您首先要知道，我们到底要炼什么，怎么炼身体才能真正的健康呢？ 其实，不在于您炼的项目，您可以炼自己喜欢
从治病到养生，仿佛是一个从温饱步入小康的过程。要治病，就要知道什么是病。“病”在中医里的含义是“心火”的意思，心里有火就生了病。而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。所以，治病从调肝入手，才
坐在桌边打字、写文章的感觉真好。好像是在写一封信，写给父母、妻子、儿子、朋友的一封信。说一说心里想说的话，也许不符合逻辑，也许不够严谨规范，也许不是被普遍认同的思想。但只是想聊聊天，想讲个故事，因为
有一些词很被我们推崇，如‘忍辱负重，委曲求全、卧薪尝胆、吃得苦中苦，方为人上人’等等许多苦尽甘来，催人奋进的语录。这些思想曾经成就了不少伟人名士。于是，现实生活中就有很多朋友抱着这些信条当做人生的准
每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。 有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您
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